Das Wort Asana bedeutet wörtlich eine Haltung. Von den unzähligen Asanas, die ein Körper annehmen kann, wurden 84 als Yogasanas identifiziert, durch die man Körper und Psyche in eine Möglichkeit für ultimatives Wohlbefinden verwandeln kann. Yogasanas sind keine Übungen, sondern subtile Prozesse, um die eigene Energie in eine bestimmte Richtung auszurichten. Hatha Yoga wird als Satz von 21 kraftvollen Körperhaltungen oder Yogasanas angeboten, damit das System höhere Energiedimensionen aufrechterhalten kann.

Diese tiefgreifende Wissenschaft verbessert das Denken, Fühlen und das Erleben des Lebens. Yogasanas sind eine Möglichkeit, das innere System auszurichten und auf natürliche Weise die innere Chemie der Gesundheit, Freude, Glückseligkeit und vor allem des Gleichgewichts zu erreichen.

Wirkungen von Yogasanas

• Linderung chronischer Gesundheitsprobleme
• Entwicklung von Körper und Psyche zu höheren Möglichkeiten
• Stabilisierung von Körper, Psyche und Energiesystem
• Verzögerung des Alterungsprozesses

Ab 14 Jahre

Offen für alle, keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich

Bitte bei leerem Magen: Beenden Sie eine Mahlzeit 4 Stunden vor dem Unterricht, einen Snack 2,5 Stunden vor dem Unterricht, ein Getränk oder eine Zigarette 1,5 Stunden vor dem Unterricht.

Aufgrund der Art der gelehrten Praktiken gibt es einige Kontraindikationen. Personen, die unter eine der folgenden Kategorien fallen, sind derzeit nicht zur Teilnahme berechtigt:

• Frauen, die derzeit schwanger sind.
• Jeder, der in den letzten 6 Monaten eine größere offene Operation hatte
• Jeder, der sich in den letzten 6 Wochen einem laparoskopischen Eingriff unterzogen hat oder eine schwere Muskelverletzung erlitten hat
• Wenn Sie eine aktive Hernie haben