Surya Kriya
Surya Kriya ist eine äußerst wirkungsvolle, uralte yogische Praktik, die als ganzheitlicher Prozess für Gesundheit und inneres Wohlbefinden entwickelt wurde. „Surya“ bedeutet „Sonne“ und „Kriya“ bedeutet „innerer Energieprozess“.
Surya Kriya aktiviert den Solarplexus, um das Samat Prana, oder die Sonnenwärme, im System zu erhöhen. Außerdem bringt es den linken und rechten Energiekanal einer Person ins Gleichgewicht, was zu einem stabilen Körper und ruhigen Geist führt. Diese starke Grundlage bildet die Basis, um höhere Dimensionen des Lebens zu erforschen.
Wirkungen von Surya Kriya
- Steigert die mentale Klarheit und die Konzentrationsfähigkeit
- Behebt körperliche Schwächen
- Bringt Elan und Vitalität
- Gleicht den Hormonspiegel im Körper aus
- Dient als Vorbereitung auf tiefere Meditationszustände
- Bringt Körper, Psyche und Energien ins Gleichgewicht
- Verjüngt alle wichtigen Organsysteme und gleicht den Hormonspiegel aus
- Unterstützt dich dabei, meditativ zu werden und Frieden und Glückseligkeit zu erfahren
Ab 14 Jahren
Offen für alle, keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich
Die Teilnahme an allen Sitzungen ist obligatorisch
Bitte kommen Sie zum Kurs mit nüchternen Magen, d.h. stellen Sie sicher, dass Sie ihre volle Mahlzeit mindestens 4 Stunden vor dem Unterricht beendet haben, einen Snack 2,5 Stunden vor dem Unterricht und ein Getränk (außer Wasser) mindestens 1,5 Stunden vor der Sitzung.
Für die gelehrten Praktiken gibt es einige Kontraindikationen:
Personen, auf die eine der folgenden Punkte zutreffen, wird von der Teilnahme des Kurses derzeit abgeraten. Bitte nehmen sie Kontakt auf um weitere Informationen zu erhalten, falls dies auf sie zutrifft.
- Frauen, die derzeit schwanger sind
- Jeder, der in den letzten 6 Monaten eine größere offene Operation hatte
- Wenn Sie eine aktive Hernie haben
- Jeder, der sich in den letzten 6 Wochen einem laparoskopischen Eingriff unterzogen hat oder eine schwere Muskelverletzung erlitten hat
Der Kurs ist so gestaltet, dass nach Beendigung der letzten Sitzung Surya Kriya selbstständig geübt werden kann. Nach Abschluss des Kurses werden follow-up Termine bekannt gegeben, so dass Surya Kriya auch regelmäßig unter Anleitung geübt werden kann, wenn dies erwünscht ist.
