Yoga & Gesundheit

Ein schnelles Alltagstempo und ein hektischer Lebensstil bringen die Abwehrkräfte des menschlichen Organismus auf Hochturen. Es ist, als ob wir für lange Zeit in Flucht- oder Kampfabwehr gehalten werden und wir fühlen uns gestresst.

Stress ist in der heutigen Zeit eine häufige Ursache für gesundheitliche Beschwerden. Eine anhaltende Stressbelastung beeinflusst die normale Funktionsweise verschiedener Prozesse im Körper.

Die moderne Schulmedizin hat hervorragende Lösungen für ansteckende, infektiöse oder angeborene Krankheiten gefunden. Sie hat auch gezeigt, dass sie in Notfällen Leben retten kann. Aber die alarmierende Zahl chronisch körperlicher und psychischer Beschwerden weltweit stellt eine große Herausforderung dar. An dieser Stelle leistet Yoga einen entscheidenden Beitrag zum Wohlbefinden des Menschen.

Techniken des Yoga werden seit jeher zur Linderung und Beseitigung von chronischem Leiden verwendet. Durch das Üben von Yoga werden körperliche und mentale Prozesse ins Gleichgewicht gebracht. Dabei wird der Körper-Geist-Komplex auf seinem Weg zur Genesung unterstützt.

Der Stand der Forschung zur Yogatherapie und ihrer Anwendung ist sehr gut etabliert. Es wurden vielzählige wissenschaftliche Studien publiziert, aus denen die positiven Wirkungen von Yoga zur Prävention, Behandlung und Rehabilitation gesundheitlicher Probleme hervorgehen.